42. – 50. forma Tchaj-ťi

pro zdraví mírně pokročilý První sestava

42. forma "Přední náznak"

1Lekce ·
- Vysvětlení forem (42. a 43. forma)
43. forma "Zadní náznak"

1Lekce ·
- Vysvětlení forem (42. a 43. forma)
44. forma "Prohrábnutí hřívy divokého koně"

1Lekce ·
- Vysvětlení formy
45. forma "Šest zapečetění, čtyři uzavření"

6Lekce ·
- Vysvětlení formy
- Vysvětlení formy (videa ze 3. formy)
- Zpřesňování formy
- Zpřesnění formy, aplikace
- Navíjení ve formě - 1. část
- Navíjení ve formě - 2. část
46. forma "Jednoduchý bič"

5Lekce ·
- Vysvětlení formy
- Vysvětlení formy - 1. část (videa ze 4. formy)
- Vysvětlení formy - 2. část
- Procvičování formy na počítání
- Zpřesnění, konstrukce pro efektivní sílu
47. forma "Nefritová víla provléká tkalcovský člunek"

2Lekce ·
- Vysvětlení formy - 1. část
- Vysvětlení formy - 2. část
48. forma "Upravení oděvu"

5Lekce ·
- Vysvětlení forem (48. – 50. forma)
- Vysvětlení formy (videa z 2. formy)
- Zpřesňování formy - dýchání
- Opravy formy
- Zpřesnění formy, aplikace
49. forma "Šest zapečetění, čtyři uzavření"

6Lekce ·
- Vysvětlení forem (48. - 50. forma)
- Vysvětlení formy (videa ze 3. formy)
- Zpřesňování formy
- Zpřesnění formy, aplikace
- Navíjení ve formě - 1. část
- Navíjení ve formě - 2. část
50. forma "Jednoduchý bič"

1Lekce ·
- Vysvětlení forem (48. - 50. forma)