26. – 41. forma Tchaj-ťi
| Odpovědný | recepce |
|---|---|
| Poslední aktualizace | 11.11.2025 |
| Členové | 1 |
pro zdraví
mírně pokročilý
První sestava
-
26. forma "Ruce jako oblaka"3Lekce ·
-
Vysvětlení formy
-
Zpřesnění formy
-
Opravy formy, dýchání
-
-
27. forma "Poplácání koně"2Lekce ·
-
Vysvětlení formy
-
Zpřesňování formy
-
-
28. a 29. "Plácnutí do pravé a levé nohy"4Lekce ·
-
Vysvětlení formy (28. forma)
-
Zpřesňování formy (28. forma)
-
Vysvětlení formy (29. forma)
-
Procvičování forem (28. - 29. forma)
-
-
30. forma "Kop levou nohou"3Lekce ·
-
Vysvětlení formy
-
Zpřesnění formy
-
Procvičování
-
-
31. forma "Nakročit opatrně vpřed do protisměrného kroku"1Lekce ·
-
Vysvětlení formy
-
-
32. forma "Úder proti zemi"1Lekce ·
-
Vysvětlení formy
-
-
33. forma "Dvojité vykopnutí nohy"2Lekce ·
-
Vysvětlení forem – 1. část
-
Vysvětlení formy - 2. část
-
-
34. forma "Pěst chránící srdce"1Lekce ·
-
Vysvětlení formy
-
-
35. forma "Noha ve větrném víru"1Lekce ·
-
Vysvětlení formy
-
-
36. forma "Kop pravou patou"1Lekce ·
-
Vysvětlení forem (36. a 37. forma)
-
-
37. forma "Dlaň zakrývající úder pěstí"1Lekce ·
-
Vysvětlení forem (36. a 37. forma)
-
-
38. forma "Malé zachycení a úder"2Lekce ·
-
Vysvětlení formy
-
Zpřesnění formy
-
-
39. forma "Obejmout hlavu, odtlačit horu"2Lekce ·
-
Vysvětlení formy
-
Zpřesnění formy
-
-
40. forma "Šest zapečetění, čtyři uzavření"6Lekce ·
-
Vysvětlení forem (40. a 41. forma)
-
Vysvětlení formy (videa ze 3. formy)
-
Zpřesňování formy
-
Zpřesnění formy, aplikace
-
Navíjení ve formě - 1. část
-
Navíjení ve formě - 2. část
-
-
41. forma "Jednoduchý bič"1Lekce ·
-
Vysvětlení forem (40. a 41. forma)
-
-
Procvičování 26. – 41. formy2Lekce ·
-
28.-38. forma
-
36-38 forma
-