6. – 14. forma Tchaj-ťi
| Responsible | recepce |
|---|---|
| Last Update | 11/11/2025 |
| Members | 1 |
pro zdraví
mírně pokročilý
První sestava
-
6. forma "Bílá labuť rozevírá svoje křídla"5Lessons ·
-
Vysvětlení formy
-
Zpřesnění formy
-
Dýchání ve formě
-
Opravy formy
-
Procvičování formy - práce rukou, práce nohou
-
-
7. forma "Šikmý krok"4Lessons ·
-
Vysvětlení formy
-
Zpřesnění formy
-
Oprava formy, dýchání
-
Oprava (6. a 7. forma), o cvičení a proudění energie
-
-
8. forma "Ometení kolene"4Lessons ·
-
Vysvětlení formy
-
Zpřesnění formy
-
Zpřesnění formy - choreografie, váha
-
Opravy formy
-
-
9. forma "Protisměrný krok"5Lessons ·
-
Vysvětlení formy – 1. část
-
Vysvětlení formy – 2. část
-
Opravy a zpřesnění
-
Oprava
-
Procvičování a opravy
-
-
10. forma "Šikmý krok"5Lessons ·
-
Vysvětlení formy
-
Vysvětlení forem (10. - 12. forma)
-
Zpřesňování forem (6. – 12. forma)
-
Vysvětlení a zpřesnění forem (10. – 12. forma)
-
Opravy (9. – 12. forma)
-
-
11. forma "Ometení kolene"3Lessons ·
-
Vysvětlení forem (10. - 12. forma)
-
Opravy (9. - 12. forma)
-
Vysvětlení a zpřesňování forem (10. - 12. forma)
-
-
12. forma "Protisměrný krok"3Lessons ·
-
Vysvětlení forem (10. - 12. forma)
-
Opravy (9. - 12. forma)
-
Vysvětlení a zpřesňování forem (10. - 12. forma)
-
-
13. forma "Dlaň zakrývající úder pěstí"3Lessons ·
-
Vysvětlení formy – 1. část
-
Vysvětlení formy - 2. část
-
Oprava formy
-
-
14. forma "Mocný Ťin-kang tluče na hmoždíř"3Lessons ·
-
Vysvětlení formy – 1. část
-
Vysvětlení formy - 2. část
-
Zpřesňování formy
-
-
Procvičování 14 forem5Lessons ·
-
Oprava forem a rotace
-
Plynulost a rytmus
-
Procvičování forem
-
Opravy nakračování (6. - 9. forma)
-
Opravy navíjení kyčlí, zasednutí
-